18426ce07b150bd6

"Это самообман": Мясников назвал самые коварные продукты

Врач Александр Мясников

Многие люди учитывают соусы в рационе, хотя эти добавки несут большую угрозу для здоровья, заявил в эфире канала «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.

Медик заявил, что самая здоровая пища готовится без соли, с минимальным количеством специй и употребляется без соусов.

«Любой соус — это огромное количество калорий. Казалось бы, кетчуп – это просто помидоры. Тогда почему в нем столько калорий?» — поинтересовался Мясников.

Он пояснил, что при производстве кетчупа используют сахар, муку, соль, загустители консерванты, что и повышает калорийность. Другая угроза, исходящая от соусов, — пищевые отравления Особенно это актуально для жарких стран, где добавки по несколько дней стоят на столе.

"Это самообман": Мясников назвал самые коварные продукты

«Шикарные отели, пять звезд, все хорошо. А травятся через соусы, так как они как стоят на столике день, два, месяц… <…> Там заводится сальмонелла, кишечная палочка», — рассказал Мясников.

Он призвал готовить соусы самостоятельно и хранить в холодильнике. Также врач подчеркнул, что такие добавки очень калорийны и по этому показателю сопоставимы с отдельными блюдами.

«Если вы съели курицу с соусом, то считайте, что вы съели две курицы. Если вы съели рис с соусом, то считайте, что вы съели две порции риса», — пояснил он.

Помимо прочего, Мясников указал на опасность соевого соуса — он содержит большое количество соли, из-за чего особенно вреден для гипертоников. Медик назвал замену соли соевой добавкой самообманом.

"Это самообман": Мясников назвал самые коварные продукты

от admin Di

Добавить комментарий